딸에게 보내는 아빠의 손 편지 57 - 2023년 1월 12일

1,159일의 내 사랑 베이비 미스 금땡에게

금주, 식단관리, 매일운동 리셋 8일차 아빠가~

 

서현아~ 안녕?

오늘로 아빠가 금주, 식단관리, 매일운동에 들어간 지 꼬박 한달이 되었어.

100일을 목표로 두고 시작했는데, 어느덧 3분의 1을 해왔네?

생각보다 시간이 빠르고 또 생각보다 아빠가 잘 적응하고 있어.

 

아빠는 요즘 1일 4식을 하는데,

주요 메뉴는 닭가슴살, 삶은 고구마와 달걀 그리고 브로콜리와 양파, 마늘이야.

처음에는 이것만 먹고 어떻게 버티지 했는데,

의외로 공복 시간이 없어서 그런지 다른 음식이 크게 당기지도 않아.

인간은 적응의 동물이라더니 지금의 아빠한테 맞는 말이야. ㅋ

 

어제는 운동을 마치고 거울을 보고 사진을 찍었는데,

2주 전보다 복근의 라인이 조금 더 또렷해졌어. 아랫배도 많이 홀쪽해졌지~ ^^V

 

방금 막 점심을 먹은 뒤야.

아침 저녁으로 매일 2회 운동하는 게 몸에 좋은 것은 아니라고 해서

오늘 아침운동은 건너 뛰었어.

운동을 하더라도 몸에 휴식시간을 줘야 한다고 해.

 

오늘은 엄마가 서현이를 어깨에 올려놓고 중간점검 사진을 찍자고 하네.

얼른 퇴근해서 서현이랑 사진 찍고 싶다. ㅎ

저녁에 만나~ 사랑해!

 

2023년 1월 12일

사랑하는 아빠가