금주 식단관리 매일운동
-
딸에게 보내는 아빠의 손 편지 59 - 2023년 1월 16일딸에게 보내는 아빠의 손편지 2023. 1. 16. 16:29
1,163일의 내 사랑 베이비 미스 금땡에게 금주, 식단관리, 매일운동 리셋 12일차 아빠가~ 서현아~ 안녕? 새로운 한 주가 또 시작되었네? 지난 금요일에 아빠랑 할머니는 어린이집 특별활동 부모참여수업에 다녀왔어, 서현이가 어린이집에서 어떻게 생활하고 친구들과 어떻게 노는지 직접 볼 수 있어서 너무 좋았어. 그동안 엄마랑 아빠는 서현이가 쫄보라고 생각했는데, 체육 활동 때 서현이의 모습을 보고 그건 큰 오해라는 걸 깨달었지. 서현이는 같은 반 친구들에 비해 생일이 늦고 키도 작은 편인데 굉장히 능동적이고 적극적으로 앞장서는 걸 확인했어~^^ 쫄보라는 말은 이제 취소! ^0^ 아빠는 토요일과 일요일에도 운동을 다녀왔어. 매일운동을 목표로 했으니까 당연하지만...^^ 토요일에 운동을 마치고 체중을 재어보니..
-
딸에게 보내는 아빠의 손 편지 58 - 2023년 1월 13일딸에게 보내는 아빠의 손편지 2023. 1. 13. 13:05
1,160일의 내 사랑 베이비 미스 금땡에게 금주, 식단관리, 매일운동 리셋 9일차 아빠가~ 서현아~ 안녕? 오늘은 아빠가 아기다리고기다리던 금요일이야. 히히~ 그런데 오늘은 좀 더 특별하게 설레어. 서현이가 어린이집을 다니기 시작한 뒤로 처음 있는 특별활동 부모참여수업이 있는 날이거든. 아빠는 어린이집에 처음으로 들어가 보는 날이기도 해. 코로나 19 이후로 엄마 아빠들은 어린이집 실내에 들어가 볼 수 없었거든. 서현이가 낮에 어떤 공간에서 어떻게 노는지 궁금했는데, 드디어 오늘 볼 수 있게 되었어. 서현이가 16개월부터 어린이집을 다니기 시작했으니까 22개월 만이네. 지금 다니는 어린이집은 서현이가 인생 최초로 또래 친구들을 만난 곳이고, 또 인생 첫 선생님들을 만난 곳이라서 엄마 아빠 할머니에게는 ..
-
딸에게 보내는 아빠의 손 편지 48 - 2022년 12월 28일딸에게 보내는 아빠의 손편지 2022. 12. 28. 13:41
1,144일의 내 사랑 베이비 미스 금땡에게 금주, 식단관리, 매일운동 17일차 아빠가~ 서현아~ 안녕? 아빠는 오늘 아침 몸이 굉장히 무거워. 어제 그제 운동할 때 Mas 트레이너 삼촌이 아빠를 하드캐리 했거든. 아빠가 술도 마시지 않고, 식단도 잘 관리하고, 운동을 열심히 했더니 Mas 트레이너 삼촌이 욕심을 내기 시작했어. 온 몸 구석구석 근육통이 없는 곳이 없어. 흐.... 어제는 운동을 하는데, Mas 트레이너 삼촌이 뜬금없이 한마디 했어. “회원님은 다른 회원님들이랑 달라요.” “엥? 뭐가요?” “핑계를 안대요. 다른 회원님들은 약속을 미루거나 약속한 시간에 와도 운동 못할 핑계를 계속 대는데... 회원님은 그냥 해요.” “그게 뭐라고...^^;; 운동하러 왔으니 시키는 대로 해야지요.” “그..