녹화 하루 전
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딸에게 보내는 아빠의 손 편지 65 - 2023년 1월 27일딸에게 보내는 아빠의 손편지 2023. 1. 27. 16:16
1,174일의 내 사랑 베이비 미스 금땡에게 금주, 식단관리, 매일운동 리셋 23일차 아빠가~ 서현아~ 안녕? 오늘은 아빠가 조금 늦게 일어나서 어린이집 등원을 함께 하지 못했어. 어제 하체 운동을 조금 격하게 했더니, 아침에 몸이 너무 무거웠어. 그래도 어제 런지(Lunge) 운동을 하는데, 전에는 베이직 런지도 힘들었거든? 그런데 이제는 15kg 바벨, 20Kg 바벨을 들고도 안정적으로 하게 되었어. 운동을 다시 시작할 때만 해도 맨 몸으로 런지를 해도 휘청휘청 했는데... 그사이에 다리에 근력이 많이 붙은 것 같아. Mas 트레이너 삼촌이 아빠가 잘 하니까 점점 더 욕심을 부리게 된다네? 그러고보니 체육관에서 런지 운동을 하는 사람 중에 중량을 들고 런지를 하는 사람이 없기는 하더라고~ ^^V 아빠..